Ata Yüzme Blog

Yüzme Stillerine Göre İnceleme Yolları

Yüzme, vücuttaki bütün kasları çalıştıran bir spor olarak bilinmektedir. Diğer sporlara göre çok daha fazla kalori yaktıran bu spor, fazla kilolarından dolayı spor yapmakta güçlük çekenler için oldukça idealdir. Kalp kası, iskelet kasları ve istemsiz kasları çalıştırarak güçlendiren yüzme, belirli tekniklerle vücudun belirli bölgelerini daha yoğun olarak çalıştırmaktadır. Bu sebeple bölgesel incelme isteyenler de hangi stilde yüzmenin kendilerine fayda sağlayacağını ... Devamını Oku »

Yüzme Havuzlarında İzleme Tribünü

Yüzme eğitimi verilmesi sırasında, yüzücü yetiştirme amaçlı inşa edilmiş olan havuzlarda genel olarak seyirci tribünü yer almaktadır. Çok amaçlı şekilde inşa edilmiş bu bölge içerisinde gerek yarışmalarda gerekse antrenman sırasında sıklıkla izleme amaçlı değerlendirilmektedir. Yarışma esnasında tribünde bulunmuş olan çalıştırıcı, sporcu velileri, spor taraftarları gibi herkes türlü destek vermek için elinden geleni yapmaktadır.  Velilerin Durumu Velilerin ders esnasında eğitme yapmış ... Devamını Oku »

Yüzücü Kulağı Hastalığı

Sporun her dalının oluşan yararları olduğu gibi zararları da mevcut olmaktadır. Konu yüzme branşı olduğuna göre yüzme sporu, yüzücüleri olumsuz şekilde etkileyen bir yönünden bahsetmekte fayda görülmektedir. Bu sorunun halk arasında bilinen adı ile ise Yüzücü Kulağı Hastalığıdır. Nasıl Ortaya Çıkar Yüzücüler sudan sonra dış ortama çıktıklarında kulak içinde kalan su birikintileri nedeni ile zamanla sıkıntı yaşamaktadırlar. Kulak içinde bulunan ... Devamını Oku »

Sporun Bedende Etkisi

Halk arasında yaygın olarak kullanılan bir terminoloji hatası bulunmaktadır. Kilo verme konusunda bir soru yöneltildiğinde, yaygın şekilde sabahları spor yapıldığını söylemektedir. Ancak sağlık amaçlı kişisel ya da arkadaş grubu ile gerçekleştirilen sabah koşuları, yüzme, yapılan egzersizler, fitness çalışmaları gibi yapılacak olan tüm aktiviteler beden eğitimi olarak adlandırılmaktadır. Spor Ne Demektir Fiziksel şekilde oluşturulan aktivitenin spor olarak tanımlanabilmesi adına o faaliyetlerin ... Devamını Oku »

Yüzme Kursu Yaş Grupları

Yüzme kurslarında yetişkinler ve çocuklar için özel gruplar oluşturulmaktadır. Yüzme kursu tabiri caizse 7’ den 70’ e herkese açıktır. Yüzme kursları çocuk grupları yaş aralığı 5-14 arasıdır. 14 yaş ve üzeri yetişkin yaş grubu olarak tanımlanmıştır. Yaş gruplarına özel eğitimi bulunan eğitmenlerle çalışılmaktadır. Bu nedenle gruplar oluşturulurken, yaş, deneyim, fiziksel gelişim gibi özelliklerin iyi tayin edilmesi gerekmektedir. Yüzme Kursları Yaş ... Devamını Oku »