Etiket Arşivi: yüzme

Yüzme Stillerine Göre İnceleme Yolları

Yüzme, vücuttaki bütün kasları çalıştıran bir spor olarak bilinmektedir. Diğer sporlara göre çok daha fazla kalori yaktıran bu spor, fazla kilolarından dolayı spor yapmakta güçlük çekenler için oldukça idealdir. Kalp kası, iskelet kasları ve istemsiz kasları çalıştırarak güçlendiren yüzme, belirli tekniklerle vücudun belirli bölgelerini daha yoğun olarak çalıştırmaktadır. Bu sebeple bölgesel incelme isteyenler de hangi stilde yüzmenin kendilerine fayda sağlayacağını ... Devamını Oku »

Yüzme Havuzlarında İzleme Tribünü

Yüzme eğitimi verilmesi sırasında, yüzücü yetiştirme amaçlı inşa edilmiş olan havuzlarda genel olarak seyirci tribünü yer almaktadır. Çok amaçlı şekilde inşa edilmiş bu bölge içerisinde gerek yarışmalarda gerekse antrenman sırasında sıklıkla izleme amaçlı değerlendirilmektedir. Yarışma esnasında tribünde bulunmuş olan çalıştırıcı, sporcu velileri, spor taraftarları gibi herkes türlü destek vermek için elinden geleni yapmaktadır.  Velilerin Durumu Velilerin ders esnasında eğitme yapmış ... Devamını Oku »

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Yüzün

Sağlıklı bir yaşam için bireyler birçok farklı yol denemekte ve farklı spor faaliyetlerine yönelerek hayatlarını daha iyi bir şekilde devam ettirmek için çalışmaktadırlar. Bu spor faaliyetleri arasında en eğlencelisi ise şüphesiz yüzmektir. Yüzerken bir spor yaptığınızın farkına bile varmayabilirsiniz fakat yüzme esnasında birçok kas grubu vücudumuzda uyarılmakta ve oldukça sağlıklı bir şekilde kas gelişimi yaşanmaktadır. Ayrıca gözeneklerimizin suyun etkisiyle genişlemesi ... Devamını Oku »

Yüzme Kursu İstanbul

İnsan sağlığı için son derece önemli olan spor, belirli dalları ile daha fazla yarar sağlamaktadır. Yüzme sporu da bu anlamda önemli olan dallardan biridir. Bu spor dalını birçok kişi rahatlıkla kullanmakta ve ilerlemesini sağlamaktadır. Yüzme kurslarının insanlara olan faydaları ise özellikle kalp ve damar hastalıkları olan kişiler için yeterli bir yetişme olanağı sağlamaktadır. Yüzme kursu için bulunduğunuz şehirlerde mutlaka bir ... Devamını Oku »

Yüzme Kursu

Yüzme kursu başlamadan önce havuzların temiz olup olmadığı kontrol edilmeli ve bilgi alınmalıdır. Temizliği belirli sürelerle yapılan yüzme havuzları tercih edilmelidir. Siz yüzme dersleri alırken havuzun başında can güvenliğiniz için sizi izleyen gözlemcilerin olmasına ve deneyimli işinde profesyonel eğitmenlerin size ders vermesine dikkat edin. Havuzların hijyenik olması insan sağlığı için çok önelidir. Yüzme dersinde programlar teorik ve uygulama şeklinde verilmektedir. ... Devamını Oku »